ハーブ / アロマ 症状別
糖尿病
このような症状で悩んでいませんか？
・頻尿で何度もトイレに行く。
・喉が乾きやすく、多飲することが多い。
・身体に倦怠感が表れている。
・手や足がしびれる。
いくつかあてはまった方は糖尿病の可能性があります。
糖尿病とは？
糖尿病は国民病とも言われているように、予備軍の人を含めると1000万人以上が該当している代表的な代謝性疾患です。基本的には糖の代謝障害が起きている状態ですが、そのため他の栄養素である脂質、タンパク質の代謝にも影響を及ぼしています。
糖尿病は無症状のことが多く、初期段階で気づくことは困難です。症状として、口や喉が渇く、多飲、頻尿、倦怠感、手足のしびれなどを感じた場合は医師に相談してください。
やがて様々な合併症が表れるようになります。三大合併症として糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経障害があり、動脈硬化や自律神経障害も表れることがあります。
高血糖をきたす原因とは
ホルモンの調節が適切に働かないと高血糖をきたします。原因としては食事、運動、ストレスなどの生活習慣の問題、体質、遺伝傾向などがあります。
糖尿病は大きく二つに分けられます。
【1型糖尿病】
血糖値を下げるホルモンであるインスリンが絶対的不足になっているタイプです。インスリンを分泌する膵臓に支障があるためにインスリンが分泌されない状態になっています。
【2型糖尿病】
インスリンが相対的不足になっているタイプです。生活習慣病はこのタイプです。インスリンが十分に分泌できなくなっている分泌不全とインスリンが分泌されているのに効果が十分にでない場合の2つがあり、後者はインスリンが過敏になっている高インスリン血症になっているとされます。
糖尿病を改善、ならないためにもストレスをタバコやお酒、やけ食いなどで発散せずにウォーキングなどの有酸素運動や筋肉を鍛えて基礎代謝を高めましょう。食事では食べ過ぎには注意して食物繊維を積極的に取り入れましょう！
食事
運動
休養
＋a
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